fitnessopdracht die over het water galmt? Fysieke fitheid (Engels: Fysieke fitheid) is het niveau van fysieke conditie waarop de atleet vertrouwt in de componenten van de fitheid van zijn sport, dat wordt gemeten door meetapparatuur en wetenschappelijke tests en wordt vergeleken met het optimale niveau of is het vermogen van het individu en zijn fysieke efficiëntie om zijn rol in het leven te spelen zonder stress of vermoeidheid.
fitnessopdracht die over het water galmt?
Fitness is verdeeld in twee delen:
Algemene fitheid (gezondheid en welzijn).
Speciale fitness (de definitie is gebaseerd op het vermogen om specifieke aspecten van sport of een andere functie uit te voeren).
Fitness wordt meestal bereikt door goede natuurlijke voeding, lichaamsbeweging en voldoende rust.
hee fitnessopdracht die over het water galmt?
Fitness is in voorgaande jaren gedefinieerd als het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder overmatige vermoeidheid, maar veranderingen in levensstijlen na de industriële revolutie en toegenomen vrije tijd maken deze definitie onvoldoende.