hoe heet de natuurzuivere voedingsleer?
Voedsel is als de brandstof die ons energie en activiteit geeft, en het voedsel dat ieder van ons eet, moet geïntegreerd, gevarieerd en in de juiste hoeveelheden zijn, zodat een persoon niet wordt blootgesteld aan veel gezondheidsproblemen, waaronder: hart- en vaatziekten – diabetes – hersenbloeding – botporositeit – sommige vormen van kanker. De eetgewoonten waaraan men in de kindertijd gewend raakt, worden vaak het hele leven gevolgd en het is moeilijk om ze op volwassen leeftijd te veranderen. Daarom moeten kinderen worden opgevoed met gezonde eetgewoonten.
Voedingsdeskundigen zeggen, en de bekende voedingsdeskundige Dr. Ralph Irani stelt dat goede voeding voldoende vezels moet bevatten (ongeveer 30 gram per dag) door het eten van volle granen (d.w.z. met hun schil) zoals volkoren en volle rijst, en zoveel mogelijk sommige granen zoals linzen, tarwe en gerst weken en ontkiemen in water en als salade aan het eten toevoegen.
hee hoe heet de natuurzuivere voedingsleer?
De aard van de voeding die een kind nodig heeft verschilt van die van een volwassene, een zwangere vrouw, ouderen of zieken. Elk van hen heeft zijn eigen behoeften aan voedingsstoffen en calorieën. Om kennis te maken met de juiste voeding, moeten eerst de onderlinge relaties tussen de volgende voedingselementen worden verduidelijkt.