oprisping van wie te grazen is genomen en van de kaart is cryptogram?
Boeren: overtollige lucht kwijtraken
Verdrijving van overtollige lucht staat meestal bekend als boeren. Boeren is de manier van je lichaam om overtollige lucht uit je bovenste spijsverteringskanaal te verdrijven. De meeste gevallen van boeren worden veroorzaakt door het inslikken van overtollige lucht. Deze lucht bereikt vaak niet de maag maar hoopt zich op in de slokdarm.
U kunt extra lucht inslikken als u te snel eet of drinkt, praat tijdens het eten, kauwgom kauwt, op hard snoep zuigt, frisdrank drinkt of rookt. Sommige mensen kunnen lucht inslikken als een nerveuze gewoonte, zelfs als ze niet eten of drinken.
Soms kan zure reflux of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) frequente oprispingen veroorzaken door meer slikken te bevorderen.
hee oprisping van wie te grazen is genomen en van de kaart is cryptogram?
Chronisch boeren kan ook gepaard gaan met een infectie in het maagslijmvlies of infectie met Helicobacter pylori, de bacterie die verantwoordelijk is voor sommige soorten maagzweren. In deze gevallen wordt boeren geassocieerd met andere symptomen, zoals brandend maagzuur of buikpijn.
U kunt boeren verminderen als u het volgende doet:
Eet en drink langzaam. Als u de tijd neemt om te eten en te drinken, kunt u minder lucht inslikken. Probeer van de maaltijden een tijd te maken om te ontspannen.Eten als je gestrest bent of tijdens het joggen verhoogt de hoeveelheid lucht die je inslikt.
Vermijd frisdrank en bier. Waar het de uitscheiding van kooldioxide verhoogt.
Vergeet kauwgom of zuigen op harde snoepjes. Want als je kauwgom kauwt of op hard snoep zuigt, slik je meer dan normaal. Een deel van wat je doorslikt is lucht.
stop met roken. Wanneer u rook inademt, ademt u ook de lucht in en slikt u deze door.
Controleer uw kunstgebit. Als u een kunstgebit aanbrengt dat niet in uw mond past, kunt u bij het eten en drinken overtollige lucht inslikken.
Beweging. Het kan nuttig zijn om na het eten een korte wandeling te maken.
Behandel maagzuur. Het kan nuttig zijn om vrij verkrijgbare maagzuurremmers of andere behandelingen te gebruiken voor milde, occasionele brandend maagzuur. Behandeling van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan een recept, een krachtig medicijn of een andere behandeling vereisen.