welke groente is diep paars van kleur?

Groenten zijn een van de belangrijke voedselgroepen voor de menselijke gezondheid. Dit komt omdat het zeer belangrijke voedingsstoffen bevat zoals: vezels, kalium, foliumzuur (in het Engels: foliumzuur), vitamines (A, C, E) en vele andere, en groenten kunnen rauw of gekookt, vers of ingevroren worden gegeten, inclusief : courgette, paprika Groenten, artisjokken, asperges, enz.  0 seconden van 0 secondenVolume 0% Het is erg belangrijk om groenten te eten, maar de hoeveelheid die het lichaam nodig heeft verschilt van persoon tot persoon; Op basis van verschillende factoren, waaronder: leeftijd, geslacht en fysieke activiteit, en om er voldoende van te eten, is het de moeite waard ervoor te zorgen dat groenten en fruit de helft van het bord vormen dat het individu eet, en in het algemeen kan het zijn zei dat een volwassen vrouw ongeveer 2-2,5 kopjes groente per dag nodig heeft, terwijl een man 2,5-3 kopjes per dag nodig heeft.